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giovedì 15 marzo 2012

Saggezza popolare siciliana

Sul clima e l'abbigliamento

Marzu e aprili
nun livari e nun mittìri
Maggiu: adagiu adagiu

Marzo ed aprile
Non levare e non mettere
Maggio: adagio adagio

Altra versione:
A marzu nun livari
A sittembri nun mittiri


domenica 18 dicembre 2011

Utilità Sporadiche (1-7)

PICCOLE IDEE PER LA VITA QUOTIDIANA
Qualcuno l'avrebbe potuta chiamare anche "Piccola Enciclopedia Popolare".

1. Se metti un termometro al livello del pavimento e uno al livello del tetto puoi riscontrare una differenza anche di due gradi!

2. Se nel silenzio della notte senti dei rumorini è improbabile che qualcuno sia entrato, si può trattare solo dei rumori di assestamento dei materiali degli infissi o degli armadi che si adattano in modo diverso al cambiamento delle temperature.

3. Se volete che il vostro gatto mangi tutta la pappa... datenegli di meno.

4. Quando tagliate un pezzo di parmigiano per grattugiarlo... togliete (tagliate) prima la buccia dura e cominciate a grattugiare da lì. La parte tenera senza buccia mangiatela invece di grattugiarla. Se no la parte con la buccia diventa sempre più dura e sarà più difficile grattugiarla alla fine!

5. Quando fate il cambio di stagione lasciate una moneta nelle tasche dei vestiti. Sarà carino trovarle l'anno dopo (quasi non vi ricorderete di avercela messa voi!), vi farà sorridere e susciterà pensieri positivi. Potete farlo anche con i vestiti di chi vive con voi: sarà ancora più carino. Non serve molto, basta anche una moneta di un euro o due.

6. Per quanto riguarda l'abbigliamento, le stagioni potrebbero essere tre: 1. Estate, 2. Inverno, 3 Primavera-Autunno. Anche se si dice che non esistono più le mezze stagioni (primavera-autunno) per cui potrebbero, addirittura, essere due (estate e inverno), ma per comodità di organizzazione dell'abbigliamento vi consiglio di usare le tre stagioni specialmente per l'armadio, bastano tre spazi per dividere gli indumenti in modo pratico e memorizzabile facilmente e non dovrete fare troppi spostamenti ad ogni stagione.

7. Se avete problemi con lo spazio per mettere tutti i contenitori di plastica da usare per il frigo o per il congelatore, potete impilarli uno dentro l'altro in ordine di grandezza e i coperchi raccoglierli tutti in un contenitore più grande. Certo dovrete poi andare alla ricerca del coperchio adatto, ma se avete scelto dei contenitori in serie impilabili, presto dovreste imparare a riconoscerli...

This work is licensed under a Creative Commons license.

martedì 28 giugno 2011

Estate: Difendersi dall'ondata di caldo

Difendersi dall'ondata di caldo


Bere molto
Bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Evitare le bevande alcoliche e quelle eccessivamente fredde. Limitare l'assunzione di bevande gasate e caffè.
Mangiare frutta e verdura
Mangiare frutta e verdura, che contengono acqua e sali minerali. Preferire più pasti frequenti e leggeri durante la giornata. Evitare i cibi ipercalorici (fritti, carni grasse). Non c'è bisogno di ricorrere a integratori di sali o vitamine, a meno che non lo prescriva il medico.

Abbigliamento leggero
Indossare un abbigliamento leggero e comodo, preferendo fibre come il cotone o il lino, evitare tessuti waterproof o antitraspiranti. Capi di abbigliamento in fibre sintetiche ed attillati, in particolare i colori scuri, possono favorire le allergie.

Attenti in auto
Se la macchina è stata parcheggiata al sole, aprire gli sportelli e aspettare il ricambio d'aria prima di entrare. Verificare la temperatura dei seggiolini per bambini prima di farli sedere. Controllare le condizioni del traffico prima di mettersi in viaggio e premunirsi di una buona scorta di acqua. Regolare il climatizzatore di pochi gradi (al massimo cinque) inferiore all'esterno e non indirizzare le bocchette direttamente sulla persona.

In casa o in ufficio
Per migliorare il clima negli edifici è importante schermare le finestre con tende e veneziane, in particolare quelle rivolte a sud. Aprire le finestre al mattino o nei momenti in cui è meno caldo per favorire la ventilazione e il ricambio d'aria. Se si utilizza un ventilatore evitare di rivolgerlo direttamente sulla persona. Se si utilizza un condizionatore, chiudere porte e finestre della stanza, regolare il termostato a 26-28°, in ogni caso evitare sbalzi di temperatura con l'esterno superiori a 5-6°. Vedi i nostri consigli su come scegliere il condizionatore ed usarlo nel modo corretto.

Farmaci al sicuro
D'estate le temperature possono raggiungere e anche oltrepassare i 30 °C. Come conservare correttamente i farmaci che avete in casa? I consigli sono differenti a seconda dei medicinali.
  • I farmaci sulla cui confezione è specificato "conservare tra i 2 e gli 8 °C" vanno tenuti in frigorifero ed estratti una decina di minuti prima dell'uso.
  • I medicinali sulla cui confezione non è riportata alcuna indicazione della temperatura di conservazione vanno mantenuti in un luogo fresco della casa (quindi né in bagno né in cucina), ma non in frigorifero.
  • Supposte, ovuli e creme sono più sensibili all'azione del calore rispetto alle compresse: vanno quindi protetti dalla luce diretta del sole; se in seguito a una esposizione accidentale si sciolgono o si alterano nella forma o nel colore è meglio non utilizzarli.
  • Durante il trasporto dalla farmacia alla casa, nei giorni di canicola, i farmaci da conservare in frigorifero devono essere protetti in una borsa termica o avvolti in carta da giornale. Quelli da tenere a temperatura ambiente possono anche rimanere per qualche ora esposti alla calura senza subire danni. È comunque buona norma proteggerli dalla luce diretta del sole.

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Il Ministero della Salute ha messo a punto il
Decalogo per affrontare l'afa.

Consigli rivolti, in primis, agli anziani:

  1. evitare l'esposizione all'aria aperta nelle ore più calde;
  2. migliorare il clima domestico e di lavoro;
  3. bere almeno due litri di acqua al giorno e
  4. mangiare molta frutta fresca;
  5. evitare bibite gassate, troppo fredde,tanti caffè e bevande alcoliche;
  6. seguire un'alimentazione leggera: Sono consigliati quattro o cinque piccoli pasti durante la giornata;
  7. conservare attentamente gli alimenti.
  8. non lasciare sole le persone in auto;
  9. ipertesi e cardiopatici: evitare di alzarsi in modo brusco;
  10. attenzione ai farmaci che si assumono in questo periodo e conservarli in modo corretto. Le medicine che possono potenziare gli effetti negativi del caldo sono in gran parte quelli assunti per le malattie gravi.

Insomma piccole attenzioni che riguardano, soprattutto, l'alimentazione. Secondo Coldiretti sono oltre 20 milioni gli italiani che si difendono dal caldo mangiando sempre frutta fresca sia a pranzo che a cena. Solo un milione quelli che non la mangiano mai. Invece, per combattere le ondate di calore, la frutta è assolutamente indicata perché contiene fino al 90% di acqua.
Bisogna mangiare cibi rinfrescanti, ricchi di vitamine e sali minerali, come anche la verdura di stagione.
Coldiretti consiglia di fare cena con pasta, riso, pane, ma anche lattuga, cipolla, radicchio, formaggi freschi, uova bollite, latte fresco e frutta dolce come nettarine e pesche, che aiutano a riposare. Evitare, invece, i cibi pesanti, troppo conditi, speziati, gli alcolici, il caffè e le bibite ghiacciate, che potrebbero avere come conseguenza fenomeni di congestione. Se ci si vuole dissetare sono meglio i frullati, centrifugati, succhi di frutta o macedonie.

 
 
 
Ricette per vincere il caldo su:
- http://www.aamterranuova.it/article5930.htm


martedì 21 giugno 2011

Ortofrutta di Stagione § Estate

 

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mercoledì 4 maggio 2011

Storia dell'Umanità - Ricostruzione grafica

Interessantissimo sistema per raccontare la storia dell'umanità con grafici e rimandi. Molto utile per chi vuole conoscere o approfondire l'origine della nostra specie.

http://www.bradshawfoundation.com/journey/

lunedì 21 marzo 2011

Ortofrutta di Stagione § Primavera

Ortofrutta Primavera

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martedì 21 dicembre 2010

Ortofrutta di Stagione § Inverno

 

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lunedì 6 dicembre 2010

domenica 5 dicembre 2010

Alimenta il Sorriso

Cibi, Alimenti che favoriscono il buonumore:
  • agrumi
  • banane
  • cioccolato
  • latte e latticini
  • latte caldo prima di andare a letto
  • mandorle a colazione
  • pesce
  • salmone a cena
  • semi di sesamo
  • semi di girasole
Sostanze, neurotrasmettitori del buonumore:
  • serotonina (triptofano)
  • endorfine
Aromi:
  • vaniglia
  • cannella
Tratto da: - www3.lastampa.it/cucina/ che si consiglia vivamente di leggere per approfondire.

 
Che influisse sulla salute dell'organismo, si sapeva da tempo. Ma che il cibo fosse importante anche per la psiche e il sistema nervoso si è capito solo da poco.

martedì 16 novembre 2010

Giornata Internazionale della Tolleranza: 16 novembre

Istituita nel 1995 dall’UNESCO la “Giornata Internazionale della Tolleranza” si celebra il 16 novembre.  GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA TOLLERANZA
In questa giornata i volontari di Gioventù per i Diritti Umani, ispirati dal motto del filosofo e umanitario L. Ron Hubbard “I diritti umani devono essere resi un fatto, non un sogno idealistico”, organizzano una maratona di firme in favore della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani in diverse città Siciliane.
A Ragusa, nel pomeriggio di martedì 16 novembre, i volontari incontreranno giovani e non in un noto centro commerciale per promuovere la raccolta firme che chiede allo stato Italiano una maggiore educazione a questa importante carta costituzionale.
Nonostante il valore di questi principi minimi di cui ogni essere umano dovrebbe beneficiare vediamo che la maggior parte delle persone non sanno nemmeno di averne, e “poiché – come recita il preambolo dell’Atto costitutivo dell’Unesco – "Le guerre nascono nelle mente degli uomini, è nella mente degli uomini che devono essere elevate le difese della pace”.
E’ di una certa importanza, dunque, l’educazione e un completo esercizio di questi diritti da parte di ogni singolo uomo, donna e bambino così da creare un cambiamento profondo in cui, nella società pluralista in cui viviamo, ci possa essere una vera tolleranza da permettere il dialogo, lo scambio e la riconciliazione.

Fonte:
- http://www.modicaliberata.it/wp/?p=7548

sabato 13 novembre 2010

Giornata mondiale della Gentilezza: 13 Novembre

 

clip_image001Si tiene il 13 novembre di ogni anno, così come vuole il World Kindness Movement (www.worldkindness.org.sg), nato a Tokyo nel 1997.
Nella Giornata mondiale della gentilezza si celebrano la gioia, i sorrisi, gli abbracci, le buone maniere, la tolleranza, le buone azioni, l'integrazione, la solidarietà, l'amicizia, l'amore, la passione, il sacrificio per gli altri, l'emancipazione e la dedizione.
Sarà una giornata impegnativa.

Fonte: http://www.jacopofo.com/sabato-13-novembre-giornata-mondiale-gentilezza

Approfondimenti:
- Ferrucci P., La forza della Gentilezza, Mondadori, Milano 2005-2009

giovedì 11 novembre 2010

L'Orto Sinergico

 

 

 

Dopo Dio viene il contadino.
Non l imperatore, non il re, non il papa,
ma il contadino. Egli non perde mai
il contatto con il mistero meraviglioso della natura.

Masanobu Fukuoka

 

Fonte:
- http://viverealtrimenti.blogspot.com/2010/11/un-orto-sinergico-al-villagio-verde.html

mercoledì 10 novembre 2010

Utilità Sporadiche = Hai un Problema?

Eccezzzzzionale veramente!!!!!! 
Mi sono sbellicato dal ridere. Le lacrime agli occhi!!!
In parte-nopea, in parte indiana... in parte 'mericanata... in parte tragicom...

HAI UN PROBLEMA?  MILLE SOLUZIONI!!!

Manca un cucchiaio?
Manca un cucchiaio

Si è rotta la cintura di sicurezza?
Cintura di sicurezza 


Manca l'apribottiglie?
apribottiglia



Si è rotto il fusibile?
fusibile

Ti hanno rubato lo stereo della macchina?
stereo macchina

Lo scaffale della libreria si sta rompendo per il peso?
libreria

Manca il secchiello del ghiaccio?
secchiello ghiaccio

Non riesci a leggere lo schermo del bancomat?
bancomat

Auto importata dal paese sbagliato?
autoimportata paese sbagliato

La pioggia disturba il segnale?
antenna

Manca il gas a casa e non possiamo fare il caffè?
caffettiera

Tergicristalli fuori uso?
tergicristallo

Stand pericolante?
stand pericolante

Furto di gomme in aeroporto?
furto ruote

Mobile sovraccarico?
mobile sovraccarico

Allestimento "legno" non disponibile?
allestimento legno

Marmitta penzolante?
marmitta

Il bambino deve mangiare ma dobbiamo fare il bucato/cena/pulizie?
biberon

I cavi cadono dietro la scrivania?
cavi scrivania



Se volete vederne altre, andate a questo sito:
- http://thereifixedit.failblog.org/
Quale vi piace di più? A me quella della caffettiera, i cavi della scrivania, il bancomat, il tergicristallo...

sabato 9 ottobre 2010

Io credo che il denaro...

di Paola Costanza Buccetti

cappello-cilindro-soldi-psicologia-del-denaro-mente-dei-ricchi-soldi-fanno-felicita

 

Io credo che sia importante considerare il denaro come una responsabilità che deve essere amministrata in modo saggio.

Io credo che il denaro ora deve essere lo strumento della buona volontà.

Io credo che il denaro deve essere indirizzato verso il progresso umano nella ricerca di un migliore e più spirituale modo di vivere.

Io credo che un atteggiamento negativo nei riguardi del denaro fa abbandonare a sé stesse importanti forze materiali che dovrebbero essere strumento dello Spirito e che invece diventano strumento di ciò che allo Spirito si oppone.

Io credo che ognuno di noi, nella propria quotidianità deve porsi coscientemente in rapporto con il problema "denaro" per trovare una giusta ed equilibrata Soluzione:  "Materializzare lo Spirito e spiritualizzare la Materia".

Io credo che il denaro per "scopi spirituali" può essere creato solo da una domanda di qualità spirituale che attragga l'offerta corrispondente. E la qualità della "domanda" dipende dalla qualità della coscienza.

Io credo che è inutile meditare per riorientare il denaro verso il lavoro spirituale fino a che tutto il denaro di cui noi individualmente disponiamo non sia dedicato ad un giusto uso.

Io credo che rigenerando il denaro e modificando l'atteggiamento dell'uomo a suo riguardo, si darà sollievo al mondo.

Io credo che in futuro saranno i gruppi ad agire come magnete per attrarre il denaro necessario alle attività del Nuovo Gruppo di Servitori del Mondo.

Io credo che per riorientare il denaro non occorra una grande campagna, ma l'opera disinteressata e compatta di tanti uomini apparentemente senza importanza.

Io credo che la difficoltà non consiste nell'organizzare il denaro, ma nell'incapacità di dare:  molte piccole somme formano una grande somma.

Io credo che possiamo neutralizzare le forme pensiero negative riferite al denaro, imprimendo il nostro pensiero direttivo affinché sia usato per fini generosi e  umanitari:

Benedico questo denaro simbolo di sostanza, di energia divina.

Sono grato per questa energia e, nel condividerla, la benedico.

Io credo che si può realizzare una vita più semplice basata su un'alimentazione adeguata, sul retto pensiero, sull'attività creativa e sulla felicità.

Io credo che insieme ce la possiamo fare!

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Immagine
- http://www.enricosigurta.com/images/cappello-cilindro-soldi.jpg

mercoledì 6 ottobre 2010

Io posso... (anche le cose hanno un'anima?!)

di Paola Costanza

Io posso Ridurre: 
badare all'essenziale, il che impone una scelta di qualità e quantità.

Io posso Recuperare:
riutilizzare lo stesso oggetto finché è servibile e riciclare tutto ciò che può essere rigenerato.

Io posso Riparare:
non gettare gli oggetti al primo danno.

Io posso Rispettare:
solo sviluppando un profondo rispetto per il lavoro altrui, impareremo a trattare bene le cose che ci rendono possibile la vita.

martedì 21 settembre 2010

Ortofrutta di Stagione § Autunno

Ortofrutta Autunno

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Fonte: http://www.e-coop.it/CoopRepository/COOP/CoopCentroItalia/file/fil00000086649.pdf

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lunedì 6 settembre 2010

Fare, creare ciò in cui si crede, non lamentarsi

Non so se vi siete accorti che negli ultimi mesi sembra stia succedendo qualcosa. Prima chi non condivideva la visione politica, la visione del mondo e della vita del berlusconismo, si lamentava (quasi in silenzio) ma non faceva molto altro. Ultimamente, a me sembra, molti stanno passando all'azione. E come se dicessero a se stessi: se non sono d'accordo con quella visione è bene che faccia qualcosa, qualcosa che corrisponda ad un'altra visione, ad una visione che condivido. Così mi sembra che stiano nascendo, si stiano avviando programmi, siti, blog, film, iniziative culturali e politiche che esprimono una visione del mondo più ispirata a valori globali, universali, condivisibili e non a quelli locali, aziendali, personalistici, campanilistici, miopi, mirati solo all'utilità immediata e circoscritta, all'apparenza immediata del successo mediatico, basati sulla sfacciataggine, sulla cultura dell'apparire da spot pubblicitario. La vita vista come spot pubblicitario: basta ribadire sempre la stessa cosa finché non diventa verità. Questa tipo di visione è sempre stata condannata fin dall'antichità, basti ricordare l'analogia dei sepolcri imbiancati!
Far si che la società diventi sempre più giusta, solidale e globale. Pensate a cosa diranno di questa epoca, di noi, fra mille anni! La prevaricazione del potere economico, l'affarismo aggressivo e senza scrupoli, le nostre dispute utilitaristiche, saranno viste come cose barbare, come noi vediamo adesso le dispute del passato, le guerre fra clan, fra tribù, fra signorotti medievali che si preoccupavano solo del proprio castello, senza pensare ad un bene più ampio, più universale.
Il futuro dell'umanità sta nell'inquadrare ogni problema nell'ambito di tutta l'umanità. Ci vorrà tempo, ma ci si arriverà: è inevitabile. Anche le nazioni, nel futuro, saranno viste come residuo di un passato in cui non ci fidava di chi non parlava la stessa lingua, non professava la stessa religione. Siamo già nella fase della federazione di nazioni a livello continentale. Passeremo per una fase di nazioni-stato-continente per passare alla Federazione Mondiale. In passato ci sono stati gli imperi, ma erano basati sulla forza, sull'oppressione. Nel futuro saranno basati sulla conoscenza reciproca, sulla comprensione, sulla cooperazione. Perché siamo tutti nella stessa barca, siamo tutti nella stessa astronave, tutti nello stesso pianeta, tutti nello stesso sistemo solare, nella stessa galassia, nello stesso universo. Ma il rinnovamento deve partire da noi. Creare qualcosa in cui crediamo deve partire da noi. Interessante, a tal proposito, l'affermazione avanzata in questo articolo: Berlusconi siamo noi...
Cominciamo noi, facciamo qualcosa noi e cerchiamo di collegarci con quelli che la pensano come noi, che hanno gli stessi ideali (da realizzare). Non lavorare contro qualcosa, ma lavorare per qualcosa, che valga la pena di vivere, che dia un significato più ampio ed elevato alla nostra esistenza e all'esistenza di tutta l'umanità.

domenica 15 agosto 2010

Annunci .:. Economici


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martedì 1 giugno 2010

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